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草莓酸奶的功效

发布时间:20-03-25

草莓酸奶的功效对*非常好!首先草莓是一种非常好的水果,他对*的维生素的吸收有着非常好的作用,多吃草莓,对身体非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在一起,更好吸收是草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也︰并√不高,*是人们通常可以接受的一种很好的食物。ρ

属浆果◀,含糖量高达6%⿰-1л0%,并含多种果酸、维他∵命〩卍及矿物质等,可增长皮〖肤弹性,具有И增白┆┇和滋润保湿的功效。另⌒外±,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作¤为⿲美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容≈,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有加上的维他命A和۩钾质,对头发的健康很有利。入梦前饮一杯▀草莓汁还能令神经∥松弛,对治疗失眠ↅ效果不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得≥的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热,☏利尿,止渴的功效ψ;主治风热咳嗽,口舌烂,咽喉肿毒,便秘,高血压↕等症。

蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间内补充给*能量,消除*疲劳和挨饿。改善血液的♡营养状况。蜂蜜不含脂肪,富Ⅲ含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服〆用能使人⊙精神焕发,精力动感,记忆◁力发展。

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值※很高,是食物中钙的良好来源,可以助消化,调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以〒促进婴幼儿脑长,对婴幼儿生长长也有良۩..好作用。

材料

酸奶、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草╠╡莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小З块。

3、加上酸奶。

4╯╰、搅拌均匀。

5、‖|在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。∮

但是我们在购买草莓酸奶→的时候一定要注意‰了,我们所需∨要草▍莓是真θ正的水果不是添加的色素‖∠。现在市场中很多草莓酸奶只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却◣没有太多草莓和§酸奶的成分。多〗喝这种酸奶对身体γ是没有太多好处的。反而ц会因为摄入糖的量太多,造成身体的负担。草莓酸奶的功效让人很意外吧

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