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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:20-03-25

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不∩适及生产时的痛楚,≈一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到ж小婴儿的身上,鲜少有人还会注意≥到,自己¤皮肤是否变老了。少○女时的肤如凝脂早已远去,新妈∴妈们可要小心啦Ⅹ,切不可因为≠一时≮≯的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学┍研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与⊙雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮♀内与某些特异受体相结合,从而能к促∕进透▉明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素▄、维生素※等的吸收,从而使皮肤⊙水分、微量元素℡和维生素含量充足,使皮Ψ肤细腻光滑。毋№庸置疑,Ъ饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬◥菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、↓︱︳西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰⿻老,治疗皮肤过敏、粗糙⿷、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜Ⅷ捣烂挤≤汁,早晚擦脸数次,待〓干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,◣并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,▌可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额〧和面颊,待【甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣︰烂挤汁,涂擦在脸۩..上皱纹较多卍的地方,₪큐每۩๑日一次,长期坚持▼可收敛皮肤皱纹。用灬黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上ⓞ*涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣▐碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清╟水洗净。1日数次々,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天↙服用1杯加入5克左右鱼肝〓油的番茄汁,可使面部慢慢红润。&nbτsp;

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